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Programa de calentamiento para Golfistas
Mejora tu rendimiento. Evita lesiones. Disfruta cada golpe.
¿Por qué es importante calentar antes de jugar golf?
Aunque el golf parece un deporte de bajo impacto, cada swing implica una cadena compleja de movimientos que requieren:
• Flexibilidad
• Estabilidad articular
• Coordinación y enfoque
Un calentamiento adecuado no solo mejora tu rendimiento desde el primer hoyo, sino que reduce drásticamente el riesgo de lesiones en hombros, espalda, caderas y muñecas.
¿Qué ofrece nuestro programa?
Un calentamiento adecuado no solo mejora tu rendimiento desde el primer hoyo, sino que reduce drásticamente el riesgo de lesiones en hombros, espalda, caderas y muñecas. Nuestro programa ofrece un enfoque simple, efectivo y adaptado al golfista recreativo y competitivo:
Beneficios claves
A quién va dirigido
- Entra al campo suelto, preciso y sin rigidez
- Evita lesiones musculares y articulares
- Mejora la postura y coordinación en el swing
- Aumenta la concentración y confianza desde el inicio
A quién va dirigido?
- Golfistas principiantes y avanzados
- Jugadores mayores de 40
- Atletas en recuperación o con historial de lesiones
- Instructores y entrenadores que deseen incluirlo en sus rutinas
¿Qué incluye el programa?
- •Guía paso a paso ilustrada
- Acceso a videos con cada ejercicio
- 3 Programas de 15 min cada uno